孕期贫血是一种罕见的疾病，究其缘由，一是妊娠期孕妇食欲欠安食量削减，炊事搭配不合理营养欠平衡，平常食物含铁量少，食品，接收率低；二是妊娠时血红卵白增添20\%，同时还要为胎儿储蓄铁以备诞生后1至4个月阶段操纵，铁需求量响应增添。
孕妇贫血严重故障胎儿的一般发育，特别是胎儿的大脑发育，会对重生儿智力发育发生不成逆影响。孕晚期的铁缺少还与早产和婴儿低诞生体重相关。贫血也会影响孕妇的大脑氧气供给，孕妇泛起面青唇白、头晕、失眠、头痛、回忆力消退、乏力等病症，同时会伤害其他组织器官的功用，形成心悸、气短、易委靡、免疫力低上等。
为防止孕期贫血，孕妇要注重上面事项：
1、孕中、晚期孕妇天天要多摄取25毫克和35毫克铁，比未怀孕时别离多5毫克和15毫克。
2、炊事中铁的来历相当主要，铁普遍具有于各类食物中，但散布极不平均，接收率相差也很大。动物性食物中铁接收率较动物性食物低，故应挑选富含铁的动物性食物，如猪肝、瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类等。引荐食谱：猪肝大米粥、西红柿牛腩。
3、最好与蔬菜搭配食用，补铁时代多吃富含维生素C的食物，利于铁的接收。
4、不喝浓茶、咖啡，尽可能少吃草酸含量高的食物，以避免搅扰铁接收。
5、选用铁强化酱油，需要时挑选含铁的弥补剂。(摘自美国《侨报》